《新龙争虎斗》过气歌手严夏(夏炎 饰)到南疆采风偶遇来旅游的美食杂志编辑方小婷(蒋方婷 饰)两人在旅途过程中跌跌撞撞地发生了各种叫人笑中带泪的故事;与此同时两人还和新疆当地一个叫“快乐阿凡提”的三名乐队成员结下了深厚的友谊曾经叱咤风云的拉力赛车手张驰(沈腾 饰)五年前因私自赛车而被禁赛从天堂跌落谷底张驰饱尝生活的艰辛他忍辱负重洗心革面终于争取到了解禁的判决在此之后他重新找到亲如兄弟的领航员孙宇强(尹正 饰)决心共同冲击本年度的巴音布鲁克拉力赛然而在此之前张驰必须重考驾照改装赛车拉到赞助每一步都充满艰难他忍受着旁人的奚落嘲讽忍受着现实的冰冷残酷无论如何都不改变前进的目标当他好不容易走到了赛场还将面对禁赛这几年崛起的新秀林臻东(黄景瑜 饰)的挑战张驰的时代是否就此远去……拳击大赛决赛在即晓峰为当职业拳手赢得奖金而专心训练备战;女团选拔即将开始一心走上演艺之路的莎莎却因为父亲的反对决定离家出走不料在学校里本就是斗气冤家的两人偏偏遭遇了爱管闲事的变身狂人将两人的身体互换直男变少女少女变拳手本就火星撞地球的两人被迫介入对方的生活还得扮情侣、假同居、见家长、斗情敌经历了笑料不断的各种闹剧后两人能否如愿换回自己的身体实现各自的梦想呢身份的错位是否带给他们新的人生体验呢两人的关系又将向何发展呢...