《www.henhenlu》每集节目他都会来到不同的工厂揭开隐藏在面包、乳制品以及糕饼制作中的生产步骤每个工厂的生产规模都令人震惊根据同名音乐剧改编讲述了二十世纪六十年代四个新泽西州工人阶级出身的男孩追求美国梦的故事他们在成长和追求梦想的过程中屡遭挫折友谊经过多次患难与磨练最终编写了属于他们自己风格的音乐组成了风靡几代人的四季乐队一代武术宗师、精武门创始人霍元甲突然逝世霍师傅生前最喜爱的五徒弟陈真(李小龙 饰)匆匆赶回奔丧在师傅的棺椁前陈真悲痛欲绝暂时终止了和小师妹(苗可秀 饰)完婚的计划并且不相信师傅死于胃病和感冒的结论日本虹口道场馆主铃木宽在霍师傅头七之日派人送上写有“东亚病夫”的牌匾并且出言大肆侮辱精武门被激怒的陈真随后赶到虹口道场大败众日本武人并踢碎了租界公园门口“华人与狗不得入内”的招牌虹口道场马上派人至精武馆报复陈真为避免连累师门只得暂离精武门机缘巧合陈真发现了日本人害死师傅的证据他怒不可遏连弊数名凶手成为日本人的眼中钉为了保全精武门陈真选择独立承担他在租界外国势力的枪口前纵身跃起……...